Hast du gewusst, dass Bandscheibenproblematiken einen Zusammenhang mit der Mundhygiene, der Haut und dem Darm haben?
Wie du vielleicht schon in meinem letzten Blogeintrag gelesen hast, gehören zu unserem Immunsystem verschiedene Barrieren. Wenn unsere Barrieren wie beispielsweise die Mundschleimhaut, die Haut und die Darmschleimhaut gut und somit dicht sind, haben es Bakterien, Viren oder Pilze sehr schwer, in unseren Körper einzudringen.
Aufgrund von verschiedenen Faktoren wie zum Beispiel Stress, schädigende Nahrungsmittel, zu heisse Getränke oder Schlafstörungen können die Barrieren durchlässiger werden. Der Körper kann diese zwar wieder reparieren, braucht dafür aber Zeit, und ist zudem – zur Vermeidung weiterer Schäden – auf eine Veränderung des Lebensstils angewiesen.
Wenn die Barrieren durchlässiger sind, können unter anderem Bakterien einfach in unseren Körper gelangen. Nach dem Eindringen in den Körper wenden Bakterien eine Strategie an, in dem sie sich klein machen, damit sie vom Immunsystem nicht so schnell wahrgenommen werden. Zudem nutzen die Bakterien rote Blutkörperchen als Transportmittel, um an Orte zu kommen, wo sie gut überleben können (trojanisches Pferd). Ein solcher Ort ist zum Beispiel die Bandscheibe. Wenn sich dort immer mehr Bakterien anlagern, kommt es zu Entzündungsreaktionen, da das Immunsystem die Bakterien bekämpft. Dadurch wird das Bindegewebe verletzt und es kann zu einem Bandscheibenvorfall kommen.
Vorbeugung
Forscher haben in Untersuchungen festgestellt, dass in geschädigten Bandscheiben vor allem Bakterien von der Mundhöhle und der Haut gefunden wurden. Es lohnt sich in einem ersten Schritt also, die Mundhygiene etwas genauer anzugehen.
Dies kannst du für eine gute Mundhygiene tun:
Für genauere resp. auf dich zugeschnittene Mundhygiene-Anleitungen, kontaktiere deine/n Zahnarzt/in oder deine/n Dentalhygieniker/in.
Baue für eine bessere Abdichtung der Mundbarriere regelmässig Äpfel, Pilze, Kreuzblütler (wie zum Beispiel Brokkoli, Blumenkohl) und Zwiebeln in deine Ernährung mit ein. Denn sie unterstützen die Mundschleimhautbildung, worauf eine bessere Abdichtung der Mundbarriere folgt.
Es wäre zu einfach gesagt, dass man mit guter Mundhygiene und Ernährung keine Bandscheibenproblematiken bekommt. Denn dass es zu einer Krankheit oder einem Beschwerdebild kommt, braucht es immer mehrere Faktoren. In der kPNI therapieren wir deshalb auch nicht ein Krankheitsbild, sondern jeden Einzelnen als Individuum.
Bist du von einem Bandscheibenvorfall betroffen?
Es ist nie zu spät zu handeln. Ob du akut unter einem Bandscheibenvorfall leidest oder einen weiteren verhindern möchtest, wir können an folgenden Punkten zusammen ansetzen: